Achtsamkeit im AlltagRuhe, Entspannung und Gelassenheit
 

Schweige retreat ... Stille erleben  

"Du hast Sehnsucht nach Ruhe, Entspannung und Gelassenheit?"

Dann lade ich dich hiermit zu einer ganz besonderen Entdeckungsreise zu dir selbst ein! 

Schenke dir einen Tag für deine innere Balance!

 Lass einmal das Getrieben sein des Alltags hinter dir und 

verlasse den ewigen "Funktionier- und Reaktionsmodus "!


Ein Tag in achtsamer Stille, eingerahmt in angeleitete

  • Meditationen
  • Körperübungen (leichtes achtsames Yoga)
  • Fantasiereisen
  • Entspannungsübungen
  • Atemübungen
  • Selbsterfahrung (Kontemplation)


Jeder ist herzlich willkommen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Egal ob du bereits auf der Reise bist und deine Erfahrungen auffrischen und dich "entschleunigen" möchtest oder, ob du einmal bewusst aus deinem hektischen Alltag aussteigen und deiner inneren Stimme lauschen möchtest! 

Es erwartet dich ein Tag voller Impulse und Inspirationen für ein Leben mit mehr Gelassenheit, Entspannung und mentaler Ruhe.
Gewünscht: Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft ca. 6 Stunden im Schweigen zu verbringen und das Handy auszuschalten. Ebenfalls wird das achtsame Mittagessen in Stille stattfinden.


Organisatorisches:
Anmeldungen bitte verbindlich bis zum 02. März 2024 per E Mail , Kontaktformular oder telefonisch


Kursgebühr 85,-€ inkl. Getränken, Snacks und Mittagessen


Mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen (Bänkchen), Kissen, Decke
Bei Rückfragen oder Unsicherheiten gerne melden!



Nächster Termin:
Samstag, 08. Juni 2024, 10.00 - 17.00 Uhr
Tages Retreat inkl. Verpflegung 85,-€

Noch freie Plätze!!!!!
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