„Du fühlst Dich wie im Hamsterrad … erschöpft und antriebslos?“
„Du hast beruflichen und/oder privaten Stress?“
„Du leidest unter Nervosität, Konzentrationsmangel oder Schlafstörungen?“
„Du leidest an chronischen oder psychosomatischen Erkrankungen?“
Dann kann Achtsamkeit dich unterstützen, wieder auf den Weg zu einem gelasseneren
Umgang mit dir und einem selbstbestimmten Leben zu gelangen!
"Wer will, findet Wege - wer nicht will, findet Gründe." ( Götz Werner)
"Hast du Lust etwas in deinem Leben verändern und fragst dich, ob und wie Achtsamkeit dich dabei unterstützen kann?"
In einem unverbindlichen Gespräch erfährst du, welcher Kurs für dich passend ist, was auf dich zukommt und welchen Nutzen du daraus ziehen kannst.
Ich nehme mir gerne Zeit für dich und alle deine Fragen und freue mich über deine Anfrage über das Kontaktformular!
Komm` mit mir, auf DEINEN achtsamen Weg!
Aktuelles: Jetzt schon anmelden!!!
Schweige Retreat
Samstag, 28. September 24, 10.00 – 17.00 Uhr
Stille erleben.......
Viele Wellen, die uns in unserem Leben begegnen sind höher als gedacht oder gewünscht, manche kommen plötzlich und unerwartet oder erscheinen unbezwingbar. Wir können sie weder verhindern noch aufhalten.
Wir können jedoch lernen, ihnen zu begegnen, mit ihnen umzugehen, im Wechsel des Auf und Ab des Lebens unser Gleichgewicht zu halten oder wiederzufinden ….?
Der Weg von Achtsamkeit will aufzeigen, was uns dabei unterstützen kann, nicht mitgerissen zu werden oder unterzugehen.
„Du kannst die Wellen nicht anhalten, |
Mit meinen Kursangeboten und Workshops möchte ich dich auf deinem Weg begleiten.
Ein Weg, der dir zeigt, wie du mit mehr Zuversicht, Gelassenheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude den Herausforderungen des Lebens und des Alltags begegnen kannst.
Achtsam zu sein kostet keine zusätzliche Anstrengung – es bedarf lediglich einer Entscheidung bewusst inne zu halten, im HIER und JETZT zu sein, ohne zu werten.
Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg! Egal, ob du schon Erfahrungen hast und unterwegs bist oder erst am Anfang des Weges stehst
„Du kannst deinen Weg selber bestimmen!“
„Du machst den ersten Schritt!“
Ich bin Stephanie Geuer und habe den achtsamen Umgang für mich und mein Leben als festen Wegbegleiter integriert.
Als berufstätige Mutter von drei Töchtern habe ich erfahren, wie es sich anfühlt, wie ferngesteuert im Hamsterrad des Alltags zu rotieren.
Ich habe mich auf den Weg gemacht und die Achtsamkeit mit all ihren Facetten und Möglichkeiten für mich und meine Familie entdeckt. Ein Weg der Selbsterfahrung, des Scheiterns, des Übens, der vielen bewussten Erfahrungen und der unendlichen Bereicherung einfach im Hier und Jetzt bei mir und mit mir selbst SEIN zu können !
Durch Achtsamkeit ist es mir gelungen, meine eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen, Stressreaktionen früher wahrzunehmen und somit bewusster, angemessener und mit mehr Selbstfreundlichkeit auf die Situation zu antworten.
Achtsamkeit im Alltag zu leben gelingt nicht von heute auf morgen … doch es funktioniert tatsächlich! Meinem Leben und unserem Familienleben hat sie eine Wende der Zufriedenheit, Gelassenheit und der Freude gegeben, für die ich sehr dankbar bin!
Diese wunderbare Erfahrung möchte ich gerne vielen Menschen näher bringen!
„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht“ (Franz Kafka)